Гвоздестояние, стеклолежание, бинтоглотание, углехождение, в позе лотоса сидение... У вас такое о йоге представление? Признаюсь, у меня раньше было подобное. До тех пор пока я не познакомилась с людьми, практикующими Раджа Йогу. Собственно, именно благодаря знакомству с этой древней практикой и началось моё общение с Индией.
Действительно, йога зародилась в Индии. Но для индийцев йога – это не просто набор упражнений для поддержания физической формы. И, конечно, не цирковые номера ради всеобщего удивления. А что тогда?
Для общего понимания достаточно перевести слово "йога" на русский. А переводится очень просто. "Йога" – это связь. Можно сказать ещё "союз", "соединение". И главное здесь – это энергия мысли. Иначе говоря, если мы о чём-то или о ком-то думаем, то устанавливается энергетическая связь с этим объектом. Получается, что по своей сути все люди – это йоги, только разного уровня: в зависимости от того, о чём они думают большую часть времени.
В западном мире люди были в основной массе озабочены здоровьем и красотой физического тела, поэтому, обратившись к индийской йоге в поисках чудодейственных методов для сохранения здоровья и молодости, сосредоточились по большей части на внешней составляющей: какие принимать позы и как дышать. Отсюда это всеобщее представление о йогах, которые могут стоять на голове и на руках или сидеть со скрещенными ногами и вывернутыми стопами.
Но йога может быть связана также с нашим ментальным и эмоциональным здоровьем. Йога может дать нам ключи к раскрытию своего внутреннего мира. Когда мы начинаем осознавать свои мысли и чувства, начинаем разбираться в механизмах их возникновения, у нас появляется возможность управлять своим внутренним состоянием.
Самая главная йога, самая главная связь, которая необходима для гармоничной жизни, - это связь со своим внутренним "я". Иногда нам только кажется, что мы знаем себя. Но на самом деле зачастую наши представления о самих себе очень поверхностны. По сути задача йоги - помочь человеку восстановить связь с самим собой и обрести гармонию.
В Индии существуют самые разные направления в йоге, сейчас представлено огромное количество школ йоги. Например, на сайте www.oum.ru перечислено 40 разновидностей! Один из самых популярных и известных видов йоги во всём мире - это хатха-йога. На слуху такие понятия, как кундалини-йога, аштанга-йога, йога в гамаках и др.
Конечно, у кого-то может возникнуть вопрос, обязательно ли нужно заниматься йогой, чтобы достичь гармонии. Не обязательно. Человек уже от природы может быть очень гармоничным и достойным. Но очевидно, что представления людей о гармонии и достоинстве менялись на протяжении веков. Что сейчас считается нормой, могло быть аморальным какое-то время назад.
Если говорить о Раджа Йоге, то эта система предполагает очень высокий уровень внутреннего достоинства, ведь "раджа" переводится как "король". То есть "королевская йога" предлагает человеку очень возвышенную систему координат, где точкой отсчёта будет являться очень чистое состояние самоуважения и внутреннего достоинства – без примесей высокомерия и гордыни. Результатом практики такой йоги может стать уравновешенная и гармоничная во всех отношениях личность.
Мы живем в уникальное время, когда человечеству открываются древние знания и многие практики, благодаря которым мы можем улучшить свою жизнь. Каждый может выбрать себе то, что принесет ему благо. Если вы ещё не пробовали практику йоги, может, сейчас как раз настало время? Кстати, многие загадки истории могут быть объяснены именно благодаря йоге – когда мы восстанавливаем утраченные взаимосвязи между формой и содержанием, между традициями и сутью.