Чисто визуально я стала суше . Чувствую себя хорошо , после тренировок уже почти ничего не болит. Визуально изменились руки и спина , прорисовался пресс . Ягодицы и ноги не особо изменили, на мой взгляд . Хотя в спортивных тайсах я выгляжу эффектнее :)
Что касается объемов : Обхват груди +1см (думаю, что скорее всего чуть-чуть выросла спина) , обхват талии -2см , обхват бёдер -4см (ушли мною ненавистные «ушки»)
