Сегодня в тренажерных залах как никогда много людей. С каждым днем все большее количество людей увлекаются фитнесом и работой с отягощениями.
Читайте также:
Три фишки для бешенной гипертрофии мышц
Детали, которые сделают ваше тело массивнее
При этом очень многие люди занимаются в залах с персональными тренерами. Такие занятия стоят гораздо дороже, при этом за весь ваш тренировочный процесс при этом отвечает специально обученный человек. Он же зачастую помогает вам составить диету, и дает другие полезные советы по организации вашей жизни вне зала.
Однако несмотря на то, что на первый взгляд кажется, что тренировки с персональным тренером однозначно будут полезнее, чем индивидуальные, на самом деле все далеко не так однозначно.
Плюсы занятий с тренером
Главный плюс от занятий с тренером — это дисциплина. Опыт показывает, что люди, которые занимаются с персональным наставником, гораздо реже пропускают занятия. Еще один плюс — вам не нужно ломать голову и составлять программу тренировок. Однозначным преимуществом является тот факт, что опытный тренер поможет вам гораздо быстрее поставить правильную технику выполнения упражнений. Это действительно так: занимаясь индивидуально, многие элементы даются гораздо тяжелее.
Недостатки занятий с тренером
Во-первых, такие тренировки стоят гораздо дороже. И это однозначно минус. Во-вторых, занимаясь с тренером, вы чаще всего не получаете необходимые знания, которые могли бы помочь вам строить свои тренировки самостоятельно. Отдавая весь тренировочный процесс на откуп тренеру, вы можете не уловить понимание этого процесса. Опять-таки, если вы всегда собираетесь заниматься с тренером — оно, вероятно, вам и не нужно.
Еще один недостаток — очень высокий шанс попасться на человека, не имеющего достаточно знаний, чтобы правильно выстроить тренировочный процесс. К сожалению, таких людей очень много. Найти по-настоящему грамотного тренера достаточно сложно.
Резюме
Мое мнение такое: с тренером стоит заниматься на начальном этапе ваших тренировок, при этом стараясь вникать в суть тренировочного процесса. Кроме того, стоит потратить время, чтобы найти подходящего и действительно опытного тренера, так как многие из них являются недостаточно квалифицированными. Вы рискуете потратить деньги и время абсолютно впустую!
Заниматься же постоянно с тренером я не вижу смысла: достаточно поставить технику выполнения упражнений, и вникнуть в основные принципы тренировочного процесса, после чего вы вполне себе сможете заниматься самостоятельно.
Если Вам понравилась данная статья, подпишитесь на мой блог и поставьте лайк! Так Вы очень сильно поможете его развитию.
