Лучшие упражнения для всех групп мышц на набор мышечной массы
Разбираем лучшие массонаборные упражнения на все группы мышц
2315 читали · 4 года назад
Набор мышечной массы
2474
подписчика
На этом канале вы узнаете все о наборе мышечной массы и занятиях в тренажерном зале
Тренинг с ВЫСОКОЙ ИНТЕНСИВНОСТЬЮ — ключ к НАБОРУ МАССЫ
Рассказываем о значительном фактор роста мышечной массы для натуральных атлетов
Набор топовых МАССОНАБОРНЫХ упражнений — ВСЁ, что вам НУЖНО
Список самых главных массонаборных упражнений
+15 кг за год: питание на НАБОР МАССЫ
Разбираем массонаборный план питания
+ 15 КГ за год — ПЛАН ПИТАНИЯ. Часть 1.
Строим массонаборный план питания
ЖИМ НОГАМИ — выполняем упражнение ПРАВИЛЬНО
Рассказываем о правильной технике выполнения одного из лучших массонаборных упражнений на ноги
+ 15 КГ за год — ПЕРВЫЕ ТРЕНИРОВКИ
Продолжаем наш массонаборный эксперимент
Массу в массы: набор 15 КИЛОГРАММ за год — ПЕРЕЗАГРУЗКА
Начинаем новый экспериментальный массонаборный цикл
ПРИСЕДАНИЯ и дискомфорт в КОЛЕНЯХ — что делать
Рассказываем, что делать, если у вас возникают проблемы во время выполнения приседаний
Можно ли НАБРАТЬ массу ХУДОМУ — честный ответ
Способен ли эктоморф увеличить свою мышечную массу
БАЗОВЫЕ УПРАЖНЕНИЯ на массу, которые ВЫ НЕ ДЕЛАЕТЕ
Рассказываем о нескольких непопулярных упражнениях для роста мышечной массы
ТЯГА штанги в наклоне — ПРАВИЛЬНОЕ выполнение НА МАССУ
Рассказываем о важных нюансах выполнения тяги штанги в наклоне для массонабора