Каждому человеку знакомо это чувство — обида. Она может образовываться от неудачных отношений, от родителей из детского периода, от начальников, от друзей или может быть обида на весь мир. Это чувство накапливается внутри, прорастает и образовывается боль, которую потом сложно убрать из себя: избавиться от обиды и злости, избавиться от детских обид, избавиться от обиды на мужа, избавиться от обид прошлого.
Осознайте, что обида это разрушение. И даже когда нам кажется, что мы правы, а кто-то нет — мы все равно разрушаем свою жизнь, свое тело, свою красоту. Потому, что мы принимаем участие в этой негативной энергии. Избавиться от обиды поможет техника прощения.
Прощать очень важно, нужно. Но прощать не просто. Кто-то думает “я прощаю тебя” и на этом все, но это иллюзия. Иногда надо прощать, возможно, по 50 раз в день. Иногда — целый месяц или год, а кому-то всю жизнь. Самое главное — это делать, чтобы избавиться от сильной боли, которая несет разрушение.
Итак, сейчас вы получите совет как избавиться от обид и научитесь прощать, сделав 5-ти минутную медитацию от Виктории Шуриной. Вы проработаете боль или обиду, которая образовалась в вашей жизни. После такой техники, вы узнаете как избавиться от обиды и увидите что ваша жизнь поменяется и придет совсем другая реальность.
Простить навсегда — это забыть, стереть из памяти, будто этого не было. Не всегда у нас получается избавиться от чувства обиды, простить по-настоящему и мы носим эту обиду в себе, это чувство живет внутри и съедает нас. И затем это может преобразоваться в хроническое заболевание, морщину, ограничивающее убеждение по жизни.
Как избавиться от боли в теле, организме из-за обиды, если не получается простить?
Если у вас все равно не получается простить и избавиться от обид прошлого, но вы сильно стараетесь, то пути ваши открываются и организм оздоравливается. И, будьте уверенны, что настанет тот момент, та точка жизни, когда вы действительно забудете свою неприятную ситуацию, человека и сможете избавиться от обиды и злости и это уйдет из вашей жизни навсегда. А вы уже будете вовлечены в совершенно другую, приятную ситуацию в жизни.
Избавиться от обиды поможет медитация, для начала прочитайте ее и запомните, чтобы потом сделать самостоятельно.
- Закрываем глаза, делаем глубокий вход.
- На выходе представьте, какую обиду вы в себе носите: образ ситуации или человека. Например, вы хотите избавиться от детских обид или избавиться от обиды на мужа.
- Подумайте, что внутри вас — только вы. И что такие картинки генерирует ваша другая часть, которая тоже находится у вас внутри. Она не позволяет вам избавиться от сильной боли.
- Затем вы спрашиваете эту часть, этого человека, почему вы так жестоки с собой? Почему не даете ласку, заботу, а приносите только страдания?
- Осознайте, что эта часть не очень благоприятна, если она продолжить жить внутри, будет нелегко избавиться от чувства обиды.
- Осознайте, что с ней вы уже ничего не сделаете. Это ее природа, играть такой сценарий.
- Вынимаем образ этой части себя и ставим перед собой. Говорим, что вы не согласны, что “теперь я управляю своей жизнью”.
- Ликвидируем эту часть. Здесь вам надо принять очень твердое решение — кто вы, куда вы идете, как вы хотите жить. Делаем это без жертв, не надо что-то терпеть.
- Выгружаете ее, говорите “с согласна/согласен выгрузить это из моего организма, из уровня души, из пространства, прошлого, будущего, настоящего”. И сбрасываем в корзину.
- А теперь, увидьте свою другую сторону.
- Увидьте себя собственным наставником, матерью, отцом. Той стороной, которая дает вам ласку, заботу, добро нежность, тепло, энергию. В этой стороне есть голос, который вы слышите, это сильная сторона, она дает вам комфорт и понимание как избавиться от обиды.
- Представили, подумали это в деталях.
- Осознайте, что найдется человек, который эту вашу сторону будет отображать. Если, конечно, вы готовы принять этого человека.
- Подумайте, что у вас настолько улучшилась самооценка, что вы больше не принимаете в свою жизнь людей, ситуации, обстоятельства, которые могут создавать обиду. Потому, что вы больше себя не обижаете. И вам больше не нужно думать, как избавиться от боли, потому что она исчезла.
- Та сила, ваш наставник, создает любовь, ласку, хорошее отношение.
- Вы больше не соглашаетесь на отношения в которых есть боль, обида, разочарование, претензии. Вы больше не ищете пути, как избавиться от обиды и злости.
- К вам придут другие люди, которые будут отображать уважение, заботу любовь.
- Скажите “я согласна/согласен, я принимаю таких людей и такую действительность”.
Загружаем внутрь себя.
Мысленно давайте окажемся в нашем пространстве, в котором сейчас есть образы людей, на которых мы обижены. Но мы понимаем, что все эти люди — это наши мысли. То есть, это мы. И если люди в моей голове это я — то и обид больше нет, не на кого обижаться. Потому, что той стороны, которая генерировала обиду внутри вас, уже нет. Вы от нее отказались и у вас получилось избавиться от чувства обиды.
Теперь представьте, что все обиды растворились из жизненных ситуаций, из вашего тела, из организма в целом. Просто подумайте, что вы стерли, забыли эту энергию обиды навсегда. Просто подумайте, что “я хочу это забыть, все обиды, хочу избавиться от сильной боли, избавиться от детских обид, избавиться от обиды на мужа или жену”. И подумайте, что “я стираю память всех обид, которые были и не осталось ни одной”. Вокруг вас чистое пространство.
Увидьте свою силу, настройтесь на свой внутренний голос. Скажите “я слышу себя, только я принимаю решения.” Делаем глубокий вход, и открываем глаза.
С людьми у которых нет обид, очень приятно строить отношения. Но если внутри у человека плохая самооценка, то формируется сильный блок, который живет внутри и разрушает. Во временем будет сложно избавиться от сильной боли в душе.
Не накапливайте обиды и делайте эту технику, каждый день улучшая свою судьбу!
