Здравствуйте!
Недавно я с вами уже делился одним действенным способом избавления от головной боли.
Тот пост вызвал интерес у пользователей дзена, поэтому я решил, что данная тема актуальна
Сегодня хочу также поделиться с вами способом избавления от головной боли.
Это упражнение, выполняя которое каждый день вы забудете о головной боли.
Запомните, что каждый человек сам кузнец своего здоровья! Да, и счастья тоже)
Вообще, быть здоровым это уже большое счастье.
Знаете ли вы, что причина головной боли кроется в шейном отделе позвоночника?
К сожалению, многие люди не обращают на это внимания, а просто при появившейся головной боли выпивают соответствующую таблетку.
И это продолжается снова и снова...
Вместо того, чтобы выполнять упражнения и освободить зажатые сосуды в шейном отделе позвоночника и избавиться от хронической головной боли раз и навсегда.
А ведь это не так сложно на самом деле!
Итак, давайте расскажу вам, какое это упражнение.
Упражнение "Голову на плечо"
Его выполнять можно как стоя, так и сидя.
Смотрим прямо перед собой, руки опущены вдоль тела.
Медленно наклоняем голову к правому плечу. Представьте, как будто что-то невидимое притягивает вашу голову к плечу.
В крайней точке задерживаем положение головы на несколько секунд.
Вы должны чувствовать приятное растяжение шейных мышц.
Никакой острой боли быть не должно!
То же самое повторяем в другую сторону. Выполняем все движения медленно.
В каждую сторону 10-12 наклонов головы.
Чтобы был положительный результат, упражнение нужно выполнять каждый день.
При острых болях в шейном отделе позвоночника обратитесь сначала к врачу для консультации.
Всем здоровья и добра!
