Сегодня длинная пирамида и далась она нелегко!)
Рав: 20*2*20, 70*10, 120*6, 140*6, 160*2*4, 172*2*3, 185*2*2, 195*2*1, 185*2*2, 172*2*3, 150*5
Спина на блоке 4*10
Трицепс на блоке 2*20
Завтра снова жать, поэтому подсобка по минимуму)
Сегодня длинная пирамида и далась она нелегко!)
Рав: 20*2*20, 70*10, 120*6, 140*6, 160*2*4, 172*2*3, 185*2*2, 195*2*1, 185*2*2, 172*2*3, 150*5
Спина на блоке 4*10
Трицепс на блоке 2*20
Завтра снова жать, поэтому подсобка по минимуму)
