Всем привет! Вообще, правильное утро-это залог продуктивности, хорошего настроения и бодрости. То, как мы проводим утро, предопределяет, как пройдет наш день. А следственно, и вся жизнь, ведь жизнь состоит из дней.
В этой статье я дам советы и расскажу, как я заряжаю свой день на хорошее настроение и продуктивность.
- Просыпайтесь рано
Год назад я всегда хотела поспать до 10-11 часов дня, и когда выходило это сделать - день шёл насмарку(ничего не успеваешь, везде опаздываешь). А когда регулярно начинаешь день в 6-7 часов утра, чувствуешь свободу во времени, находишь дополнительные часы для себя и работы. - Утро должно начинаться активно
Очень здорово начинать утро с зарядки под свою любимую музыку! Буквально пять минут размяться и потянуться, потанцевать возле зеркала - и вот уже бодрые и с хорошим настроением! - Планируем свой день
Каждое утро после зарядки я выпиваю стакан воды за планером, где смотрю планы вчерашний день(всё ли сделала), а потом пишу планы на новый день. - Завтрак
Вкусный и красивый завтрак - залог хорошего настроения! - Улыбаемся сами себе и берёмся за дела
Я начинаю с самых сложных день, ведь утром мозг более активен, поэтому все трудные задачи лучше делать сразу. Работать, зная, что самое сложное позади, гораздо легче и приятнее!
Правильно начинаем утро, и весь день пройдёт правильно. Главное - задать себе правильную установку и хорошее настроение!
А как вы начинаете свой день? Любите поспать или рано встаёте? Отвечайте в комментариях. Ставьте лайки, подписывайтесь)
