Дорогие читательницы, лето уже на носу,а вы все так и не похудели? Сегодня мы покажем вам действенную подборку упражнений на ноги.Результат не заставит вас долго ждать при соблюдении дефицита калорий.
1 .
выполняем по 30 раз на каждую ногу
2.
15-20 раз для каждой ноги
3.
15 раз
4.
на протяжении 30 секунд
Естественно,что наши упражнения действуют комплексно на все. Желаем удачи в похудении.
