Сегодня мы разберем несколько упражнений с приспособлениями, которые не составит труда заказать через интернет на дом (не все же только холодильник пополнять).
Что делать с эластичными лентами?
Этот незаменимый спортивный инвентарь из прочной резины (латекса) пригодится для упругости и силы мышц, физической реабилитации и упражнений на растяжку. С помощью эластичной ленты вы можете работать над укреплением мышц без использования тяжелых весов.
Советуем к прочтению: СПИСОК ПОКУПОК ДЛЯ ДОМАШНЕЙ ТРЕНИРОВКИ
Что придумать с тяжелым мячом? Медболом.
Медбол — отличное приспособление для динамической тренировки кора. Даже многие спортсмены, которые получили травмы, используют медбол, чтобы восстановить свою прежнюю силу и ловкость без ущерба для здоровья. Медбол не оказывает сильного давления на суставы и помогает провести тренировку эффективно и безопасно.
⠀
Нет медбола - возьмите 2 литровую бутылку воды!
Советуем к прочтению: КАК ВЕРНУТЬ АБОНЕМЕНТ В ФИТНЕС-КЛУБ?
Ставьте палец вверх и подписывайтесь на наш канал!
