Верю в то, что многих раздражают всяческие тексты насчет похудения. Но, как же без них? Ведь с каждой статьи можно взять для себя что-то ценное.
Скажу вам свои мысли
Процесс похудения сложный но реальный. И если вы уже устали от всяческих диет и голодовок, это хорошо. Читайте статью далее и успокаивайтесь, ведь напряженная нервная система удерживает жировые клетки в депо, потому как стресса и так достаточно, а тут еще и прощатся со своими же клетками!
Разберем по полкам, вы худеете несколько лет, но все никак, или сколько себя помните - худеете? Хочу вас остановить на этой мысли!
5 важных пунктов при потери веса:
- Во-первых, за счет голодовок вы еще больше усложняете задачу своему организму. Истощение от частых голодных диет приводит к сбою гормональную систему.
- Во-вторых, истощение от однообразного питания, ведет к дисбалансу витаминно-минерального комплекса.
- В-третьих, не допивая чистой воды - вы не сможете избавиться от жировых отложений.
- В-четвертых, превышая суточное потребление жиров, вы превышаете общий калораж.
- В-пятых, похудение возможно только при отрицательной суточной калорийности.
Тренировки при похудении обязаны быть!
Физические упражнения способствуют тонусу мышц, качественному теплообмену. Улучшению метаболических процессов, общему самочувствию и состоянию тела.
Подписывайтесь. Буду рада вас видеть.Пишу для вас о своих наблюдениях...
