Довольно долгая самоизоляция и близость к холодильнику не дает Вам повод расслабиться и запускать себя. Одни из лучших фитнес-инструкторов Instagram помогут Вам получить и поддерживать хорошую физическую форму без какого-либо тренажерного оборудования совершенно бесплатно и в комфортном лично для каждого режиме.
@doyourrumble: Джулия и Энди Стерн-это парочка, которая демонстрирует свои кардио-и силовые тренировки, связывая их с приемами бокса. Поскольку COVID-19 приказал многим изолировать себя, эти двое взяли на себя проведение ежедневных, живых тренировок на своей странице Instagram. Огромный плюс в том, что все тренировки можно провести, не владея никаким типом тренажерного оборудования.
@theunderbellyyoga: Jessyman Stanley - боди-позитивная леди, подкастер и экстраординарный мастер йоги. Она живет под девизом: "Йога для каждого тела" и в настоящее время предлагает двухнедельную бесплатную пробную версию своей онлайн-программы йоги.
- @kayla_itsines: Kayla Itsines- фитнес-тренер, который понимает, каково это уравновесить ответственность быть мамой с ответственностью заботиться о своем теле. Ее Instagram полон замечательных упражнений и тренировок. Кайла также является владельцем бесплатного приложения, SWEAT: Kayla Itsines Fitness, фитнес-приложение № 1 для женщин во всем мире.
@emilyskyefit: Эмили Скай-инструктор по фитнесу и здоровью для программы FIT (ресурс для онлайн-тренировок). Эмили удается научить других оставаться в форме, не только уравновешивая типичные проблемы от самоизоляции, но и делая это с малышом и в ожидании еще одного цветка жизни. В настоящее время программа FIT предлагает 30-дневную бесплатную пробную версию оздоровительных тренировок для вашего тела.
@jenselter: Джен Селтер- онлайн-тренер по здоровью и фитнесу, который проводит большую часть своих тренировок с @fitplan_app, где Вы также можете найти для себя подходящую тренировку. В Instagram stories в настоящее время Селтер проводит фитнес-сессии. Подключившись Вы, дорогой читатель, можете совместно с Джен провести тренировку, попрощаться с лишними калориями и поприветствовать соблазнительные формы своего нового подтянутого тела.
Надеюсь после прочтения статьи Вы отложили очередное пирожное и принялись за разработку своего плана тренировок совместно с нашими профессионалами, помните самоизоляция не время для уныния, а шанс заняться собой и стать еще лучше, тем более вдвойне приятней это делать всей семьей.
А как вы тренируетесь в режиме самоизоляции?
