Сахар = старение организма?
Сахар-это вредно, наверно это все знают, или слышали, но всё же часть людей удивляются, услышав такой факт о том, что "сахар исключить из рациона в любом в виде"
Вы скажете:
- "Мозгу нужен сахар! Детям нужен сахар, мозгу нужно питание"
Мозгу необходим вовсе не он, а глюкоза.
Свежие фрукты, богатые сложными углеводами крупы, овощи - питают мозг, не принося вреда внутренним органам.
Сахар - всего лишь заменитель натуральных источников глюкозы.
Ну и естественно, просто имейте в виду, что организм способен получать энергию не только из углеводов, а из белка и жира, точно также.
Итак, причем тут сахар и старение организма?
- Скажу сразу, употребление рафинированного сахара сказывается на работе детоксикационной системы, гормональной, пищеварительной, сердечно-сосудистой, нервной.
- Сахар наносит огромный вред надпочечникам, желудку, печени, мозгу!
- И в первую очередь, как быстрый источник энергии, он заставляет организм находиться в постоянных перепадах энергии - а это прямая дорога к синдрому хронической усталости...
Лицо и кожа
Какие бы золотые пилинги мы не делали, чтобы мы не кололи в лицо, если нет состояния "внутренней красоты" и баланса, нормальной работы ЖКТ, кожа никогда не будет здоровой, и сахар здесь играет огромную роль.
- Слышали хоть раз такое понятие "сахарное лицо?"
Процесс гликации (взаимодействие сахаров с белками (протеинами)) приводит к образованию конечных продуктов гликозилирования (АGE-продукты), которые накапливаясь в нашем теле, приводят ко множеству негативных эффектов.
- Самый заметный эффект - это воздействие на кожу, что проявляется в ускорение ее старения, образовании морщин, нарушении пигментации за счет повреждения коллагена и эластина, которые являются самыми подверженными гликации элементами, протеиновыми волокнами, которые отвечают за классичность и гладкость кожи.
- Волокна коллагена и эластина становятся сухими и хрупкими, что ведет к образованию морщин и потере тонуса.
Знаю, тема отказа от какой-либо пищевой зависимости, а тем более от сладкого, тортиков, пироженок, конфеток и сахара в целом довольно деликатная и чувствительная, но Я надеюсь, я смогла Вас убедить в правильности этого выбора.
Будьте здоровы и берегите себя!
Если статья понравилась или была полезна, поставьте лайк и подпишитесь на канал!
