Почему так мало людей занимаются фитнесом?
⠀
Ведь действительно, в России % людей, которые РЕГУЛЯРНО занимаются фитнесом варьируется до 3-х (по разным источникам).
⠀
Почему?
⠀
Ведь физические упражнения считаются лекарством почти от всех болезней - от депрессии до болезни Альцгеймера. Кроме того, доказано, что спорт улучшает настроение и помогает справиться со стрессом.
Ориентируясь на собственный опыт, могу предположить, что здесь могут быть 2 причины:
⠀
📜 люди не верят в полезность занятий фитнесом
📜 отсутствие удовольствия от самих тренировок. Чаще всего они тяжёлые, длинные, нудные.
⠀
Наше тело ведь невозможно обмануть - оно отлично понимает, что вот это сложное упражнение с отягощением, которым его изматывает тренер, ему не нужно. Так как в обычной жизни эту силу негде применить!
⠀
Хотя возможно есть и другие причины?
⠀
1. "Вообще нет времени"
2. "Жаль денег на спортзал"
3. "Здоровье не позволяет"
4. "Негде и лень"
В сегодняшних условиях, оправдания "нет времени", "нет денег" и пр. слабо действуют.
⠀
А как вы считаете: что мешает нашим гражданам поддерживать себя в форме сейчас, когда времени и количества бесплатных тренировок предостаточно?
