Сегодня после утренней прогулки решила позаниматься йогой. Уже давно хотела попробовать, да вот только подходящего момента не было.
Выбор упал на следующий комплекс. Во время йоги я поняла, что для йоги нужно запастись терпением. Каждые несколько минут хотела прекратить а потом как-то незаметно и 1 час пролетел. По моим ощущениям йога из видео больше подходит для продвинутых. Несмотря на то, что я пару раз в неделю делаю растяжку, йога далась немного тяжело.
Если кто ещё не пробовал йогу, обязательно попробуйте. За этот час я очень хорошо расслабилась, в некоторых моментах я даже чуть не уснула 😁
