Наверно вы хоть раз в жизни попадали в ситуации, когда вам просто не хватало уверенности в себе, например, чтобы быть более настойчивым, ответить на оскорбление или попросить прибавки у начальства.
Сегодня я решила написать пост, где расскажу вам об одно упражнении, которое мгновенно помогает прокачать уверенность в себе
Итак, просто напишите список 10 вещей, которые помогают вам раскрыться и почувствовать себе комфортно.
Например среди моих учеников были следующие примеры:
- Утренняя пробежка
- Встреча с интересным человеком
- Общение с любимый девушкой
- Йога и другое
Сейчас остановитесь и напишите такой свой список 10 вещей в комментариях
Как только написали, читайте дальше.
По итогу я вам предлагаю сделать каждые из пунктов маркёров уверенности.
Например если вас так же мотивирует бег, то поставьте себе задачу в течение 3х недель не пропускать тренировки, или же вам нравится видеться с интересными людьми, тогда придумайте способы общаться, как можно с большим количеством в ближайшем будущем
Вы удивитесь, как преобразишься ваша основная жизнь, когда вы больше будете уделять внимания действиям, генерирующим вашу уверенность
