Комплекс упражнений на поперечный шпагат. В этом видео я расскажу почему я не рекомендую растягиваться в позе поперечного шпагата.,но в замен я дам очень эффективный и достаточно безопасные упражнения для растяжки внутренней поверхности бедра.
Почему я не рекомендую растягиваться в позе поперечного шпагата
Около минуты
1326 прочтений
31 марта 2020
