Арнольд Шварценеггер это пожалуй самый узнаваемый человек на этой планете и уж точно не нуждается в представлении. Многие знают его как актера, бодибилдера и политика, однако далеко не все знакомы с его нынешней деятельностью.
Он как и ранее занимается бизнесом, периодически снимается в фильмах и ведет довольно активный образ жизни.
Шварценеггеру уже 72 года, он по прежнему в хорошей форме, а молодые могут только позавидовать его мышцам.
Действительно очень достойный пример и хорошая мотивация для многих.
Часто можно услышать что вот мне уже 40, 50 лет, куда мне тренироваться уже жизнь прожита. Если вы действительно так считаете значить жизнь действительно уже прожита. Ведь всё как говориться у нас в голове. Я знаю многих людей которым 30 лет, а они уже считают себя стариками, многие ведут действительно паршивый образ жизни, едят что попало, пью алкоголь и курят, а тренировка у них в последний раз была в армии, а у некоторых вообще на уроках физкультуры в школе.
Однако Арнольд с самого детства в спорте, а тот кто тренируется продолжительное время настолько привыкает к нагрузкам что уже дальше ему тяжело жить без тренировок.
У Арнольда довольно активный образ жизни. Он обычно встает в 4-5 утра чтобы успеть сделать все свои дела. Утром небольшой прием пищи + протеиновый напиток и дальше тренировка в зале. Это уже обычный фитнес, цели быть огромным больше нет, но старина Арни всё еще чувствует себя молодым.
Ребята, а ему на минуточку уже 72 года, много вы знаете людей которые вообще могут тренироваться в таком возрасте. Я лично вспомню от силы человек 5. А сколько вы знаете людей которые в таком возрасте имеют внушительную мышечную массу ?
Да конечно можно всегда написать, "да толку с этих мышц в 72 года ?". Но всё дело в том что ученые установили взаимосвязь между количеством мышечной массы и продолжительностью жизни. Те люди которые имеют достаточное количество мышечной массы обычно живут дольше тех у кого мало мышц. Подчеркиваю, именно достаточное количество массы, речь не идет про качков которые весят 120 кг, их продолжительность жизни гораздо ниже чем у обычных людей.
Возвращаюсь к нашему сегодняшнему герою стоит сказать что он находиться в полностью здравом уме, он способен трезво рассуждать и принимать грамотные решения, а это куда важнее чем количество мышц в организме. Но конечно же лучше чтобы было и то и то.
Также есть информация что Арнольд ограничил количество мяса в своём рационе, именно это позволяет чувствовать себя хорошо, некоторые источники утверждают что он полностью убрал мясо из рациона, но информация не подтверждается.
Ниже будет небольшое видео с его тренировки. Железный Арни всё ещё может дать фору многим молодым и он как никогда крут.
Более подробней про его нынешнюю форму и образ жизни вы можете узнать в нашем видео. Оно будет ниже.
В любом случае Арни молодец, что тут ещё говорить !
Пишите в комментариях что думаете про Арнольда Шварценеггера и как вам его нынешняя форма.
Всем хорошего дня, до встречи в новых статьях !
