На фотографии известная российская актриса Светлана Ходченкова. Слава пришла к ней после фильма "Благословите женщину". Такой Свету полюбила вся страна. У актрисы была шикарная фигура: округлые бедра, небольшой животик. Красиво и аппетитно! Согласны, мужчины?
Сейчас Светлана Ходченкова имеет модельные параметры. От небольшого жирка не осталось и следа. Подиумная внешность звезды одних сводит с ума, а других, наоборот, отталкивает. У многих перед глазами всё та же юная Света, гуляющая по берегу моря и не думающая ни о каких диетах...
Однако фигура Светланы вполне обычная. Сейчас в моде у молодежи другие параметры внешности. Все ровняются на фитнес-девушек из социальных сетей. Например, вот этих.
Девчонки занимаются спортом. Это похвально. Для тысяч особ женского пола их фигуры - эталон. Только не каждая из них готова рассказать, что стоит за рельефным телом.
Кубики на животе - результат специальной диеты с дефицитом калорий. Спортсменки едят много белковой пищи, умеренное количество углеводов и к минимуму сводят жиры.
Однако именно ЖИРЫ так необходимы организму для здоровья.
Ключевую роль эти органические вещества играют в женском организме. Они влияют на синтез половых гормонов. Бедная жирами пища приводит к проблемам с репродуктивной функцией, поликистозу яичников и другим неприятным последствиям.
Мало кто из фитоняшек сознается, что нерегулярный цикл для них - уже "норма". И повезло тем, кто успел родить до начала марафона бесконечных сушек.
У женщины должен быть адекватный запас жира в организме. Это физиологично!
Фитнесистки контролируют свой рацион, взвешивают каждый грамм и считают количество поступивших нутриентов. Но будет ли следить за этим обычная девочка-подросток? Насмотревшись на рельефные фигуры блогеров, она сразу же ограничит жиры. Из холодильника будут выброшены масло, сыр, свинина, говядина...Поэтому не стоит потом удивляться проблемам по-женски.
К слову, большинство фитнес-блогеров говорят, что их образ жизни - не для всех и предупреждают о последствиях. Но разве кто их слушает в погоне за формой мечты?
Так что, кубики пресса - это не про здоровье. Не нужно стремиться быть стиральной доской, гораздо красивее стройный, в меру подкачанный живот.
А как считаете Вы?
Подписывайтесь на канал "Бабье царство"! Мы будем рады Вам!
