Какой вид йоги выбрать новичкам?

Начните с принятия решения идти по пути, это первая ступень. Затем вторая - изучите асаны. Выбирайте йогу для начинающих. Измените питание. Очистите организм. Подтяните этику и мораль, поступки, мысли. Это база. Не прыгайте через ступени. Не привязывайтесь к трактовкам, ступеням и последовательностям, к преподавателям, к группам, к способам и методам. Изучите все, что сможете найти и составьте свою систему занятий и последовательностей асан, например. Ходите в группы и занимайтесь дома. Бегите от преподавателей, навязывающих вам религиозность, поклонение, внушающих страх, неуверенность, или пытающихся сделать из вас йога за неделю, не учитывающих ваши индивидуальные особенности, не предлагающих вам альтернативные асаны на занятии (выше или ниже уровня), включающих громкую музыку, пытающихся намазать вам на третий глаз масла для его открытия. С какого вида йоги начать? Начните с мягкого флоу. Есть такой подвид, когда асаны из разных течений йоги одна за другой плавно выполняются. Посетите курсы аштанги, хатхи...и все остальные, сейчас чего только нет, выберите, что вам придётся по душе. Избегайте "йогу с пивом". Это мог придумать только сумасшедший, ибо это противоречит принципам йоги, как таковой. Не идите на кундалини и пранаяму. Преподаватели, зазывающие новичков на эти виды йоги, малоадекватные люди, желающие потешить свое самолюбие за ваш счет. Эти ступени для продвинутых. Вы можете на них пойти, но вряд ли у вас получится задуманное, так как еще нет базы (асан, измененного питания, очищенного организма, морально-этических принципов, которые вы смело используете в жизни). Стройте, стройте, стройте базу. И однажды вы увидите, почувствуете в себе чудо. И мои слова перестанут значить для вас что-либо, так как вы сможете сами ответить на любой вопрос. Елена, целительница

Елена, целительница, на семинаре в Санкт-Петербурге показывает как работают конструкции тонкого плана при выполнении асан