Регулярная практика хатха йоги в центре Москвы. Йога-студия "ЧАКРА" на Чистых прудах.
"На занятиях делаю акцент на вытяжении всех групп мышц, но в то же время даю и силовые асаны. За время класса стараюсь проработать все тело. Особое внимание уделяю плечевому поясу и спине, ведь от сидячей работы больше всего страдают именно они.
Своё понимание йоги могу свести к трем словам, которые, по моему мнению, взаимосвязаны: спокойствие, доверие и свобода. Практика дарит мне спокойный ум, учит доверять своему телу, а через это я обретаю свободу. Свободу движения и свободу мысли."
ОПЫТ | 6 ЛЕТ
Хатха Йога начального и базового уровня
https://www.chakrasadhana.ru/khatkha-joga-bazovyj-uroven.html
- Практикует йогу 6 лет
- Преподает йогу 2 года
Закончила курсы инструкторов в Московской школе современной йоги и стретчинга (200 часов). Посещала семинары по построению тренировочных последовательностей Хатха Йоги в московском центре «Прана» и другие.
https://www.chakrasadhana.ru/darya-golovkina.html
ВРЕМЯ ЗАНЯТИЙ:
Вторник и четверг: 11:00—12:30
Суббота: 13:00-14:30
СТОИМОСТЬ:
700₽ и по абонементам студии
