Первое упражнения в списке - Бёрпи
Второе - Выпады
Третье упражнения - В&С (In & Outs)
Четвёртое упражнения, которое сжигает большое количество калорий это - Взрывные Приседания
И последние упражнение, в этой жиросжигающей тренировке - Касание Колен
Выполняйте эту тренировку каждое утро (лучше до первого приема пищи) три круга всех упражнений и результат не заставит себя ждать!
