Вы всегда можете тренироваться индивидуально. Но если Вы захотите заниматься с персональным тренером вместе с друзьями, у Вас есть возможность объединиться в группы по 2 человека (сплит-тренировки).
Что такое персональная тренировка?
В фитнес клубе «Новая Спарта» кроме посещений групповых тренировок и тренажерного зала Вы можете заниматься с инструктором персонально. Сейчас этот вид занятий пользуется особой популярностью в ведущих фитнес клубах. Идея персональных тренировок пришла в фитнес из большого спорта, где каждый мало-мальски серьезный спортсмен занимается под руководством собственного тренера.
Каждый из Вас может выбрать любой вид тренировки - в тренажерном зале, в зале групповых занятий или в студии Pilates, и профессиональные инструкторы «Новая Спарта» помогут Вам получить максимальный результат и удовольствие от занятий.
Заниматься персонально с тренером – интересно, необходимо для здоровья, модно и престижно!
На самом деле, тренировки приносят эффективный результат, если правильно определены цели и пути их достижения. Поэтому чтобы составить оптимальную тренировочную схему, персональный тренер учитывает Ваш предыдущий спортивный опыт, опыт занятий фитнесом, координационные способности и даже такие детали, как вредные привычки и вкусовые предпочтения.
Но главное: перед персональными занятиями он создает Ваш своеобразный индивидуальный телесный образ, а не стремится его подогнать под модельные стереотипы.
Добро пожаловать в наш фитнес клуб на персональные тренировки!
