Если тебе удобнее воспринимать обучение на слух, рекомендую запустить этот урок в видеоформате. Я стараюсь делать подачу информации так, чтобы она воспринималась легче и веселее, и чтобы обучение приносило удовольствие.
Перед тем, как начать выполнять упражнения, запомни несколько правил:
1. Тренируйся в правильное время. Голос просыпается позже тела, поэтому начинай тренировку не меньше чем через два часа после того, как встаёшь с постели.
2. Во время тренировки ты должен быть полон сил. Поэтому, если ты устал на работе, в качалке или после изнурительного самоудовлетворения, дай своему телу отдохнуть и набраться сил.
3. Не начинай тренировку голоса на голодный или на полный желудок. Когда ты плотно поел, организм перебрасывает большую часть ресурсов на то, чтобы переваривать еду и у тебя попросту не будет достаточно энергии для такого ресурсозатратного занятия. В случае с изморённым голодом желудком энергии так же не хватит. Так что оптимально выдержать перерыв в час-два после еды и можно приступать.
4. Следи за техникой. Для опытных вокалистов это не составит труда, а вот если ты только начинаешь развивать свой голос, то тебе нужно знать основы правильного звукоизвлечения, чтобы, во-первых, не навредить своему речевому аппарату, а во-вторых, извлекать максимально уверенный и насыщенный звук.
5. Во время тренировки периодически смачивай горло водой комнатной температуры. Дело в том, что при работе с вокалом воздух ходит по гортани весьма интенсивно и если забить на сухость во рту, можно повредить речевой аппарат. Вода не должна быть холодной или слишком горячей, чтобы, опять же, ничего не повредить.
Основные моменты мы усвоили и теперь можно переходить к упражнениям:
1. Зевок
Самый простой способ расслабить мышцы гортани — хорошенько зевнуть. Заставить себя это сделать очень просто, достаточно подумать о зевке, представить как ты зеваешь и твоя нижняя челюсть сама пойдёт вниз. Выполняй зевки хотя бы пару минут подряд и ты почувствуешь как расслабляется твой речевой аппарат.
Для прокачки этого упражнения озвучивай свой выдох. Обязательно издавай именно естественный звук, не напрягаясь, и старайся следить, чтобы не зажималась перегородка, перекрывающая поток воздуха из носа.
2. Кью-икс
Чтобы открыть голос, нужно освободить горло и передать основную работу губам и диафрагме. Для этого поочерёдно произноси слоги «кью-икс». На «кью» округляй губы, на «икс» — растягивай их в широкой улыбке. Сделай 20-30 повторений и после этого прочитай какой-нибудь небольшой текст, чтобы закрепить результат.
Напрягай лицо во время этого упражнения для достижения лучшего результата. Вообще, правильная мимика - это залог чёткой дикции и сильного звучания.
3. Мычание
Мычание активизирует работу груди и живота. Плавно и глубоко выдохни и вдохни. На следующем выдохе начинай произносить с закрытым ртом звук «м». Выполни три подхода: сначала мычите тихо, затем — на средней громкости и в конце — максимально громко.
Для прокачки этого упражнения тебе понадобится обычная коктейльная трубочка. Просто зажми её между губами и повторяй это упражнение. Трубочка ограничит поток воздуха, выходящего из твоих лёгких, что позволит организму легче приспосабливаться к правильному его дозированию при пении в дальнейшем. Плюс к тому так ты прокачаешь мышцы, участвующие в дыхательном процессе.
4. Рычание
Расслабленный язык подними к нёбу и начинай долго проговаривать звук «р». Старайся делать так, чтобы язык совершал как можно более мощные удары по нёбу.
Рычание не только придаст голосу силу и энергичность, но и улучшит дикцию.
Лично для меня упражнение с буквой "Р" - это нечто личное. Просто до тринадцати лет я не выговаривал эту букву совсем.
5. Звуки «и», «э», «а», «о», «у»
Сделай выдох, затем — глубокий вдох и на втором выдохе максимально долго тяни звук «и». Воздух выталкивай не насильно, а до тех пор, пока это делать комфортно. Таким же образом произнесите остальные звуки: «э», «а», «о», «у». Выполните три повторения.
Последовательность этих звуков не случайна: они распределены по высоте. Соответственно, «и» — самый высокий и активизирует для звукообразования верхнюю область головы, «у» — самый низкий и задействует низ живота. Если хочешь более высокий голос, чаще делай букву "И", более низкий - "У". Всё просто.
Для прокачки этого упражнения бей себя кулаком в грудь, в одном ритме, при этом не слишком сильно, чтобы не проломить грудную клетку. Так ты наполнишь голос энергией и прочистишь бронхи, поэтому, если захочется откашляться, не останавливай себя.
Повторяй эти упражнения каждый день, прокачивай свой голос и старайся избегать неприятных ощущений, ведь пение - это приятный процесс и занятие вокалом должно приносить только позитив.