Интернет пестрит результатами участников групповых марафонов. Их успехи восхищают! Но почему им удается добиваться такого эффективного похудения в довольно короткие сроки, о котором в одиночку стоит только мечтать?
Дело в эмоциях и смещении внимания. Когда человек худеет в одиночку, он наедине с собой. А в групповом похудении есть поддержка, общение, обсуждение.
То есть человек уходит в процесс, в групповую деятельность, в результаты других участников. Одним словом появляется как бы хобби и деятельность, отвлекающая от еды, от того, чтобы худеющий оставался наедине с собой и едой, о чем я подробнее писала в другой статье, о важности отвлечения и положительных эмоций на диете.
О других причинах эффективности группового похудения читайте в следующих статьях.
****************************************************************************
На этом пока всё! Понравилась статья?
Если хотите узнать больше о том, как прийти к осознанному питанию, спокойно относиться к еде, легко делать правильный выбор и худеть, подписывайтесь на канал!
Здесь будет много фишек, как обойти игры разума, желающего доступных калорий, и, наконец, прийти к заветной цели – стройному и красивому телу!
Ставьте палец вверх, оставляйте комментарии, делитесь в социальных сетях – это помогает развитию канала!
* Запрещено копирование, воспроизведение, использование статьи или любой её части.
