Зарядка
Как же важна зарядка для нашего организма!
Не зря говорят жизнь это движение,хотя если сказать наоборот ошибкой это же конечно не будет!😊🤭
1)Зарядка утром помогает проснуться и взбодриться организму.
2)Повышает иммунитет пугая любую хворь.
3)Зарядка занимает 10-15 минут времени и помагает дисциплинировать себя и поддерживать режим.
А наш организм очень любит режим.
В организме все должны быть слажено (прием пищи и сон в определенное время,режим работы также и с зарядочкой).
4)Зарядка способствует улучшению кровоснабжение ,что впринципе благотворно сказывается на артериальном давлении и общем состоянии.
Исчезают головные боли , проверено на себе.
5)После зарядки вы почувствуете лёгкость в теле!
6)Зарядка способствует концентрации внимания в течение дня.
Будьте здоровы😊
А вы делаете зарядку,напишите-ка в комментариях!😊🤭
