Сохрани в закладки и тренируйся 1-2 раза в неделю по этой схеме и будет тебе счастье 😁
⠀
Джампин джек - 15 раз
Выпрыгивания - 10 раз
Скалолаз - 20 раз
Планка на прямых руках - 10 раз
Становая с резинкой - 15 раз
Тяга резинки к груди - 15 раз
Отжимания 10 раз
⠀
Таких 3-4 круга, с отдыхом между ними 2-3 минуты.
⠀
Всем спорт 🤜🏻🤛🏻
⠀
#мотивациякаждыйдень #likebz #roadtothedream
