Тренируем уверенность!
⠀
Милые, я продолжаю тему по работе над уверенностью. Как побороть свои страхи.
Как перестать стесняться?
Что мешает мне проявляться ярче в обществе?
Хватит задавать себе эти вопросы. Пришло время работать над собой. Мы подготовили упражнения, которые прокачают твою уверенность в себе:
⠀
- Неделя «Я права»
Мы даем тебе задание на неделю, начиная с сегодняшнего дня ты будешь доверять исключительно своей интуиции, без жесткого планирования, не сверяя график с календарем. Ты права. При выборе одежды ориентируйся только на свой вкус, никаких мам и подруг. Неделю интересуйся только своим мнением и считайся только со своими интересами. На 7-й день запиши свои ощущения и изменения, проанализируй свой состояние. И снова скажи себе «Я права».
⠀
-Работа с аффирмациями
⠀
Выбери 10 подходящих аффирмаций для себя, выпиши их на отдельный лист. Затем выбери свободный день, и когда будешь в своем самом лучшем расположении духа, запиши все 10 аффирмаций на диктофон. В течении недели слушай свой голос с заветными фразами после пробуждения и перед сном. Аффирмации имеют волшебный целительный эффект, через 7 дней ты в этом убедишься.
⠀
80% нашего эмоционального состояния транслируется окружающим. Как бы мы не хотели казаться счастливыми и успешными – правда выйдет наружу. В первую очередь, необходимо наполнить свой внутренний мир, выбросить весь лишний хлам из головы, оборвать токсичные связи и тогда ты станешь на шаг ближе к идеальной версии себя.
⠀
Как выглядит твоя внутренняя женщина и чего ей не хватает, чтобы быть идеальной?
