Ураа, ушли набранные за осенние каникулы 2 кг, и я продолжаю худеть) Цель, на сегодня к НГ весить меньше 80 кг.! Лучше конечно 75, буду стараться!
У нас уже холодно, поэтому нагуливать 10000 шагов не всегда получается. Сильный вечер, на улицу с мелким не выходим, или все очень быстро.
Надо заниматься дома! Легко сказать, а вот сделать))) Я еще та лентяйка! И приложения скачивала, и каждый вечер себя уговариваю, ведь раньше, "по молодости" ходила в спорт. зал, дома занималась, а сейчас ....
Сегодня заказала себе помощников на алиэкспресс, делюсь с вами ссылками, может пригодится)
Набор фитнес резинок. 5 резинок в стильном мешочке для хранения. Резинки все разного уровня. В интернете можно найти много упражнений с их использованием. Цена в два раза дешевле, чем в магазине.
Ну и конечно фитнес коврик) 132р., за коврик для занятий - цена сказочная! Три цвета на выбор, я выбрала - розовый!
Фитбол, у меня был такой мяч, очень нравились с ним тренировки. И дети очень любили с ним заниматься. Но мой лопнул, а новый я так и не купила. Выбрала красный цвет.
Скакалка со счетчиком. Прыгать, правда с моим весом мне еще нельзя, но к весне, надеюсь уже можно будет.
Шагомер у меня есть, честно говоря, не советую заказывать на Али. Первый мой фитнес браслет, заказывала на сайте, в итоге синхронизировать с телефоном не получилось, и он умер примерно через месяц. Купила на вайлдберриз со скидкой, обошелся чуть дороже, но смогла настроить и работает отлично. Зарядки хватает на 3-4 дня!
Надеюсь, моя подборка вам будет интересна.
А в как худеете? Дома в Зале? Помощники есть????
