Музыка постоянно предлагает нам некие «соревнования» (иногда не слишком приятные): конкурсы или «баттлы», да и просто экзамены, наконец.
С другой стороны, в музыкальном сообществе всегда существуют люди, которые пытаются гордиться тем, что они играют «чувствами», интуитивно, не имеют систематического образования и теоретических знаний и, конечно, осуждают «спортсменов от музыки», чрезмерно увлекающихся техникой игры.
Всё это побуждает сравнить спорт и музыку. Есть ли в них что-то общее? Откуда берутся люди, эффективно сочетающие спорт и музыку (а ведь есть и такие)?
Интересно, что спортсмены вряд ли говорят, что они «не могут объяснить», как они тренируются, или что они «играют чувствами» или «душой»! Спортсмены никогда не гордятся тем, что работают без должного упорства, как это делают некоторые музыканты. И это несмотря на то, что большинство продвинутых музыкантов тратят на инструмент огромное количество времени, вполне сравнимое и даже превышающее то время, которое обычно тратится на упорные занятия спортом!
Если вы наняли профессионального тренера, чтобы он вас научил играть в футбол, он, вероятно, не просто сыграет с вами в эту игру, не так ли? В этом подходе наверняка есть чему поучиться: только самой игры недостаточно.
Как обычно профессиональные спортсмены тренируются для достижения успеха? Здесь применяется целенаправленный подход к тренировкам, и это выглядит примерно так:
- потратьте нереально много времени, посвятив его вашему ремеслу — больше, чем «соседский парень»;
- соблюдайте сбалансированную диету;
- дополнительно тренируйте и укрепляйте мышцы вне поля, корта, льда и так далее;
- тренируйте определённые движения изолированно, специальными упражнениями;
- используйте практику визуализации и концентрации;
- изучите различные варианты игровых стратегий;
- играйте товарищеские матчи с друзьями;
- тренируйтесь регулярно, составьте расписание;
- постоянно играйте по-настоящему, используя любой повод;
- посмотрите видео после игры, найдите ошибки и привычки противника — хорошие и плохие, обсудите и оцените их;
- потратьте время на просмотр игр других спортсменов в качестве зрителя;
- отдохните перед важной игрой или соревнованием, выспитесь;
- ищите рациональные способы борьбы с волнением и стрессом.
Теперь посмотрим на музыкантов:
- потратьте очень много времени, посвящённого вашему искусству — больше, чем «обычный парень» (было!);
- соблюдайте сбалансированное питание (было!);
- тренируйтесь не только на «художественном» материале, но и «вне искусства», не пренебрегайте техническими упражнениями, гаммами и этюдами (было!);
- тренируйте определённые движения изолированно, развивайте «проблемные» пальцы, группы мышц отдельно и специально (было!);
- используйте практику визуализации, тренируйте концентрацию (было!);
- изучите различные подходы («стратегии») к звукоизвлечению и интерпретации (было!);
- играйте под минус, под плюс, на товарищеских встречах и джемах (было!);
- занимайтесь регулярно, заведите дневник (было!);
- не упускайте ни одной возможности выступить перед публикой «в боевых условиях» (было!);
- записывайте себя на аудио и видео, анализируйте (было!);
- слушайте других музыкантов как обычный зритель (было!);
- отдохните перед важным выступлением или конкурсом, выспитесь (было!);
- целенаправленно боритесь с волнением и стрессом (было!).
Сходство списков поразительное, не правда ли?
К «сожалению», всегда будут талантливые люди, которые достигают более высокого уровня, чем мы, вопреки всем своим вредным привычкам или наоборот — отсутствию полезных качеств характера. Но даже эти люди, скорее всего, делают многие из вышеперечисленных вещей интуитивно, хотя могут даже не осознавать этого.
По всей видимости, крупный или стабильный успех не бывает случайным, потому что мы не рождаемся со всеми нужными нам умениями, а взращиваем их благодаря любви и настойчивости, идём по пути «приспособления» как физического аппарата, так и психики.
Классическая гитара, путеводитель по каналу
