Длительность диеты составляет 4 дня, на протяжении которых можно потерять от 2 до 4 килограмм. Положительное свойство диеты заключается в том, что все продукты, входящие в ее состав, легкодоступны, таким образом, у вас не возникнет проблем с их приобретением.
Отрицательное свойство диеты в ее сложности, так как она содержит малое количество пищи, то первые 2 дня, возможно, вы будете испытывать чувство голода.
Меню мексиканской диеты следующее:
Понедельник
Завтрак: натуральный кофе без подсластителей (200 мл) + апельсин (200 г) + яйца (2 шт.);
Обед: 8 средних черносливин;
Ужин: апельсин (200 г) + яйцо (1 шт).
Вторник
Завтрак: натуральный кофе без подсластителей (200 мл) + сыр (50 г);
Обед: апельсин (200 г) + яйцо (1 шт.);
Ужин: кефир (200 мл) + груша (150 г).
Среда
Завтрак: крепко заваренный чай (200 мл);
Обед: огурец (100 г) + томат (100 г) + сыр (50 г);
Ужин: молоко (200 мл).
Четверг
Завтрак: зерновые хлопья + свежевыжатый сок;
Обед: огурец (100 г) + томат (100 г) + яйцо (1 шт.);
Ужин: апельсины (300 г).
Подпишитесь на наш канал, чтобы получать новые статьи!
