Порядок дел на утро
1. Подъем за 2 часа до выхода на работу.
2. Чистка зубов
3. Бритье
4. Умывание
5. Зарядка
6. Пробежка
7. Контрастный душ
8. Завтрак
9. Кофе
Еще пара тезисов не мотивации ради, а ознакомления для
1. Какое у вас будет настроение утром, такое будет и в течение дня.
2. Если начинать утро правильно на автомате, то каждый день будет доставлять удовольствие, а не напряг.
3. Когда вы делаете что-то по привычке — это что-то становится частью вас.
4. Организм должен отдыхать и получать физическую и интеллектуальную нагрузку. Баланс.
Навеяно книгой «Кирпичи 2.0» (Данияр Сугралинов)
