Не хочу никого ничему учить, просто хочу восторженно поделиться собственными ощущениями и, не лишний раз подтвердить, что всё, что связано с движением и активностью приносит огромную радость и дарит отличное самочувствие.
Поначалу я каждое утро совершал просто велопробежки или просто пробежки, например в сырую погоду, зимой пробежки на лыжах. В каком то определенном месте, делал примерно один и тот же комплекс упражнений.
Естественно это тоже всё очень хорошо. Но проходит какое то время, энтузиазм начинает немного пропадать, становится как то немного всё обыденно и не так интересно.
Я попробовал составить несколько различных маршрутов для начала, и взял из интернета несколько разных комплексов упражнений. Эффект превзошел все ожидания. Поначалу я занимался по схеме три дня один маршрут и один комплекс упражнений, три дня другой, три дня третий и так далее, потом, когда заканчивались, повторял.
Сейчас же всё это делаю вперемежку и абсолютно произвольно, по настроению, главное, чтобы не было повторов. Стало всё намного интереснее, да и мышечный тонус от большого разнообразия упражнений чувствуется , что лучше.
Ставьте пожалуйста лайки, подписывайтесь на канал, пишите свои комментарии.
