Я влюбился в свою жену, когда изучал прикладную позитивную психологию в университете. Возможно, что эти два события, происходящие одновременно, были совпадением, но я на самом деле думаю, что они тесно связаны.
Я изучал такие вещи, как важность позитивных отношений для здоровья и счастья, позитивный резонанс, который вдохновляет любовь, и то, как распознать и оценить сильные стороны в других людях. И я обнаружил, что осознаю и оцениваю сильные стороны моей девушки и наслаждаюсь позитивным резонансом, который мы разделили вместе, и ценю способность делиться своей жизнью с кем-то.
Наверное, я бы влюбился в Кэтрин в любом случае. Но мы никогда не узнаем, как это было на самом деле, не так ли?
И я не единственный, кто заметил глубокие изменения отношений после изучения позитивной психологии. Мой друг Алан, магистр прикладной позитивной психологии (MAPP), рассказал, что, когда он рассматривал возможность сокращения значительной части учебных курсов для получения степени, он попытался провести анализ, опросив предыдущих выпускников этой программы и узнав больше о всех затратах и преимуществах своего обучения.
Я спрашивал людей, как изменилась их карьера, но люди рассказывали мне такие вещи, как «Мои отношения с мужем намного лучше», и у меня в таблице не было соответствующей строки для этого. В конце концов, я ведь использовал стандартизированную анкету с такими пунктами, как эффективность обучения, актуальность знаний для вашей будущей карьеры, и так далее.
Есть хорошие новости для людей, которые хотят глубоко улучшить свои романтические отношения без значительных затрат времени и денег, необходимых для получения ученой степени в области позитивной психологии. Я только что закончил читать обзор новой книги, написанной Сьюзи Павельски (еще один выпускник MAPP) и ее мужем Джеймсом Павельски, который является директором программы MAPP и одним из ее самых уважаемых и любимых профессоров.
Является ли совпадением, что Сьюзи влюбилась в Джеймса, изучая позитивную психологию? Это загадка, которая не раскрыта в книге. Но Сьюзи и Джеймс действительно применяют уроки, которые они извлекли из своих исследований, к своим собственным отношениям, и они делятся своими историями с другими.
В книге они обсуждают подводные камни отношений, основанных исключительно на удовольствии или на утилитарных потребностях. Они представляют идеал как «аристотелевские отношения», то есть партнерство, направленное на то, чтобы стать лучшей версией самого себя, одновременно выявляя лучшую версию своего партнера. Я никогда не слышал эту концепцию аристотелевских отношений раньше, и я считаю, что это замечательный подход для размышлений о создании отношений, основанных на добродетели.
Использование «виртуозности» в качестве критерия для отношений - высокая цель, но когда слышишь, как Сьюзи и Джеймс объясняют ее, то это звучит правильно. Большинство советов по отношениям, кажется, сосредоточены на «поиске счастья» с другим человеком или на поиске кого-то, кто «отвечает вашим потребностям». Этот общий язык звучит поверхностно, когда вы сравниваете его с поиском отношений, которые поднимают обоих партнеров, чтобы они стали лучшими личностями. Мне нравится думать, что мы с женой хорошо вписываемся в эту идею, и именно признание этого на ранних этапах наших отношений привело нас к тому, что мы увидели жизненный потенциал того, чтобы оставаться вместе.
В книге есть советы, как узнать о сильных сторонах и достоинствах вашего партнера, выявить их в отношениях, а также как выражать восхищение партнером и получать его в ответ на этом пути. Джеймс и Сьюзи делают хорошую работу, подчеркивая навыки, необходимые как для отдачи, так и для получения в отношениях. Как они описывают, отношения похожи на танец, в котором оба партнера должны знать, как вести в определенное время, и оба партнера должны знать, как следовать. С тех пор, как они поженились, Сьюзи и Джеймс учились танцевать (в прямом и переносном смысле), и они делятся не только стратегиями, которые они нашли успешными, но и некоторыми своими ошибками на этом пути.
Я думаю, можно с уверенностью сказать, что вам не нужно изучать позитивную психологию, чтобы иметь хорошие добродетельные отношения. Но, похоже, это не больно. В любом случае, нельзя сказать, что именно изучение психологии гарантирует вам, что вы нйадете подходящего партнера и сможете выстроить с ним такие взаимоотношения, которые будут вести вас обоих вперед и развивать ваши скрытые задатки. Однако некоторые навыки, описанные здесь, наверняка работают и могут помочь вам на этом пути.
