1. Откажитесь от вредных привычек, а именно: алкоголь, работа по ночам, однообразное питание, курение;
2. Обливайтесь холодной водой;
3. Подружитесь со спортом. Начните с йоги, пеших прогулок или бега;
4. Добавьте в меню продукты яркого цвета: красный и желтый болгарский перец, томаты, авокадо... Красные зарядят организм теплом, зеленые - энергией ветра, оранжевые - энергией жара. Когда энергии пребывают в гармонии, человек здоров.
5. Заряжайтесь от энергетически сильных людей;
6. Держите на рабочем столе стакан воды, а в конце дня выливайте ее;
7. Посещайте баню и массажиста;
Метеозависимость, холодные стопы и кисти рук, скованность в теле по утрам, головные боли сигнализируют о слабом уровне энергии.
