Ученые-физиологи часто описывают усталость мышц просто как снижение мышечной силы и делают вывод, что это приводит к замедлению и заторможенности спортсмена. Но так же, ученые более целостно описывают усталость во время спортивных соревнований как вызванное упражнениями ухудшение спортивных результатов.
Целью данного обзора является сопоставление различных точек зрения методом оценки многих эксплуатационных симптомов/измерений и механизмов усталости. Усталость оценивается по показателям работы мышц, физических упражнений или соревнований. Производительность мышц (единичные измерения) снижается из-за периферийной усталости (снижение силы мышечных клеток) и/или центральной усталости (снижение моторного привода от ЦНС). Пиковая сила мышц редко падает более чем на 30% во время занятий спортом, но часто усугубляется при электрической стимуляции и лабораторных упражнениях. Производительность упражнений (измерение физических нагрузок всего тела) показывает ухудшение физических/технических способностей и субъективные ощущения усталости. Интенсивность тренировок изначально поддерживается за счет набора новых двигательных единиц и помощи синергетических мышц, прежде чем она снизится. Техника/выполнение моторных навыков отклоняется по мере того, как упражнение продолжается для поддержания результатов до их ухудшения, например, снижение точности или скорости. Ощущение усталости включает повышенную оценку воспринимаемой нагрузки (RPE) при выполнении субмаксимальных задач из-за комбинации периферийных и более высоких входов ЦНС. Результаты соревнований (спортивные симптомы) в большей степени зависят от принятия решений и психологических аспектов, так как есть оппоненты и большее значение на результат. Принятие лабораторных решений, в основном, происходит быстрее или без нарушений. Мотивация, самоэффективность и тревожность могут изменяться во время тренировок, что приводит к изменению ОПП и, следовательно, к изменению физических показателей. Симптомы усталости во время гонок, командных игр или ракеточных видов спорта в основном носят эпизодический характер, но иногда оцениваются с помощью анализа движения времени.
Усталость во время кратковременных гонок описывается биомеханически как снижение пиковой скорости, наряду с изменением кинематических компонентов. Более длительные спортивные соревнования включают стратегии изменения темпа, центральную и периферическую усталость и повышенную ОППВ. Во время игры в матч темп работы может снизиться поздно в матче (или турнире) и/или временно после интенсивных тренировок. Неоднократные спринтерская способность, ловкость и сила ног становятся слегка ослабленными. Результаты применения техники, такие как скорость и точность броска, прохождения, ударов и ударов ногой, могут ухудшиться. Физические и субъективные изменения являются менее серьезными как в реальных, так и в имитируемых видах спорта. Объективных данных, подтверждающих нарушения умственного развития, вызванные физической нагрузкой, в спорте мало.
Модель, изображающая взаимодействие разума и тела во время спортивных соревнований, показывает, что последовательность работы мышц центральной коры RPE с двигателем стимулирует общий уровень работоспособности и, следовательно, симптомы усталости. Спортивные результаты этой последовательности могут быть модулированы путем взаимодействия с афферентными мышцами и кровеносной обратной связью, психологическими данными и данными для принятия решений. Важно отметить, что компенсационные процессы существуют на многих уровнях для защиты от снижения производительности. Небольшие изменения предполагаемых усталостных факторов также могут быть защитными. Мы показываем, что индивидуальные факторы усталости, включая снижение доступности углеводов, повышенное содержание серотонина, гипоксию, ацидоз, гиперкалемию, гипертермию, дегидратацию и реакцию на кислород, способствуют появлению нескольких симптомов усталости. Таким образом, множественные симптомы усталости могут возникать одновременно, а лежащие в их основе механизмы перекрываются и взаимодействуют. Исходя из этого понимания, мы подтверждаем предложение о том, что усталость лучше всего охарактеризовать в глобальном масштабе как вызванное физическим упражнением снижение производительности, поскольку оно включает в себя все точки зрения.
