Если спросят, какую асану массово выполняют неверно, отвечу без промедления - позу королевского голубя (санскр. radja kapotasana).
Не один позвоночник был испорчен этой коварной позой. Конечно, сама асана ни в чем не виновата, просто, более-менее гибкие от природы девочки (а иногда и мальчики) в погоне за гимнастическими спецэффектами любой ценой стараются сделать эту позу, забывая, что она требует безупречного выравнивания таза и вытяжения позвоночника. Но т.к. в эпоху скоростей и жажды быстрых результатов нет времени заморачиваться на мелочах (в которых, как мы знаем, прячется шайтан), человек садится с перекошенным тазом, берет ремень и дотягивает себя до "идеала". Остается только спеть реквием по пояснице и шее...
Самое непостижимое для меня - это упорство, с которым ученик себя гробит, будучи много раз предупрежден и проинструктирован о корректном выполнении асаны.
Берегите не только честь, но и здоровье смолоду.
Все посты в Telegram на канале @zyogaru
Мой сайт http://zyoga.ru
