Найти тему
Шпагат и Зарядки с Дарьей Мороз
58,7 тыс подписчиков

Упражнение для растяжки бицепса бедра (видео)

834
~1 мин

  • В первом упражнении выполняем удержание по 30 сек на каждую ногу
  • Махи каждой ногой по 10 раз
  • Тянем каждую ногу по 30 сек

>>> Больше информации в моем Инстаграме <<<

1
Взгляните на эти темы
Фитнес
Тренировки и упражнения
Найти тему
Йога
Упражнения для стройности
Беговые тренировки
Веганские блюда
Кето-диета
Сыроедение
Похудение
Футбол
Хоккей
Теннис
Волейбол
Практика Пранаяма
Воркаут
Функциональные тренировки
Упражнения на ягодицы
Спортивная экипировка
Упражнения на руки
Самадхи
Фитнес
3,88 млн интересуются