Каждый, кто был в тренажерном зале, знают, что тренировки можно проводить с фитнес инструктором или самостоятельно.
Какие плюсы занятия с тренером и занимаясь самостоятельно мы сейчас разберём.
В зал приходит много людей и у всех цель- сделать лучшую версию себя! Похудение или набор массы ( таких не мало) это основные причины, которые приводят вас в тренажёрный зал. Переступая порог фитнес зала, попадая к стойке администратора вы приобретаете абонемент, по которому будут вас идентифицировать. И вот тут вы можете выбрать: тренировочный процесс с инструктором или без.
Но мало кто знает, что во всех тренажёрных центрах есть дежурный тренер, который находится весь рабочий день в зале ( с открытия и до закрытия клуба) и бесплатно для клиента оказывает помощь, если такова требуется.
Как правило это мужчины, а не женщины , которые без энтузиазма что-то подсказывают клиентам зала и с сонным видом просиживают на каком-то тренажере. Эти дежурные тренера работают на ставку, процента у них нет, поэтому и никакой инициативы тоже нет.
Но ВЫ должны знать, что эти тренера вам ОБЯЗАНЫ оказывать своё внимание, ответить на все ваши вопросы и показать, как правильно выполнять упражнения. Они не обязаны контролировать каждое ваше упражнение, прописывать питание и индивидуально подбирать под вас тренировку.
Кто же такие тренера фитнес зала, которые работают персонально с клиентами и ведут их весь тренировочный процесс?
Это люди, которые ознакомлены с вашими предпочтениями, с вашими особенностями организма и персонально под вас подбирают программу тренировок.
Как правило мужчины тренируют своих подопечных по классической программе бодибилдинга, но это совершенно не то, что хотят на выходе видеть клиенты женского пола, так как квадратные туловища с круглыми плечами и раскачанной грудной клеткой это не эстетично смотрится в жизни, а за пределами фитнес зала- юбка и раскачанный бицепс бедра просто грубит женские линии...
Тренера женщины более деликатны подходят к этому и умеют найти баланс между недо и пере.
Мой совет всем тем, кто собрался в зал, но не знает как найти своего тренера:
Попробуйте 1-2 персональных занятия с тренером обозначив сразу на берегу, что вы пока ещё в поиске своего тренера, что для вас очень важно подобрать человека, который с которым вам будет комфортно работать. На этих занятиях вы увидите и отношение тренера к вам и методы которые он использует. Позже возьмёте ещё 1-2 персональных тренировок с другим тренером и уже после этого определитесь. Это ваше право. Хуже когда вы оплатили 12 тренировок к одному тренеру и поняли на втором занятии, что это не ваш человек и вот тут возвращаемся к тому, что вы могли бы сначала дать себе время на подумать.
Желаю вам продуктивных тренировок и хороших тренеров!
Подписывайся на канал, делись в комментариях своими проблемами и вопросами. Я в свою очередь вместе с тренером помогу в комментариях ответить на ваши вопросы! И конечно же обязательно ставь лайк:)
