Да эта проблема всегда остается проблемой для девушек, которые после родов сильно располнели, а лишний вес потянет за собой целый невод болячек на всю оставшуюся жизнь. Но так как вы не сможете сесть на диету, потому что вам нужно кормить ребенка грудью.
Самый простой способ избавиться от веса это бег, который заодно решит проблему гиподинамии. Если тяжело бегать, тогда нужно больше ходить пешком с ребенком в коляске. Не меньше 2 км в день, и самое главное поставить для себя задачу продержаться 2-3 месяца, этого срока будет достаточно, что бы сбросить 2-3 килограмма, а во вторых не исключено, что вам просто понравиться, так как буден виден результат.
Есть еще одно средство от живота, это упражнение на пресс, удобнее всего качать пресс, лежа на полу и начинать нужно с 10 раз и каждый день прибавлять по 5 раз, и тоже вполне достаточно будет довести число до той же сотни. Нужно что бы организм хорошо вспотел, это один из основных критериев полезности занятий. Если вы сумеете организовать свою жизнь таким образом, что бы заставить организм потеть за счет физических упражнений хотя бы раз в день, у вас получится держать свой вес в норме.