Так как модельный бизнес очень суров, тут не будут держать девушек, которые не подходят по различным критериям, среди которых самый важный - это определенный внешний вид, тело без жира и хорошая форма. Естественно удерживать это постоянно было бы очень сложно, если бы модели не придерживались определенных правил и диет.
Из большого круга опрошенных девушек на тему питания, ответы часто были одинаковы или близки по структуре.
Нередкое явление в модельном бизнесе - это когда у тебя через неделю показ одежды, фотосессия, конкурсы или другие различные модельные "развлечения", а размер одежды на 1 выше того, который нужен для того, чтобы вписаться во весь этот режим, поэтому срочно нужно принимать меры и ограничивать себя в направлениях еды, обратить внимание на рацион.
А вам нравится модельный типаж? Ответ в комментарии
Вас может удивит, но модели не голодают. Действительно, так и есть, модели питаются 4-6 раз в день небольшими порциями, так как часто из-за абсолютного голодания организм испытывает стресс и первым делом будет откладываться жир, поэтому если вы хотите быстро похудеть, отказ от еды не лучшее решение.
Следующий важный момент связанный с питанием - это не превышать лимит в 1500 ккал в день. Также рекомендуется выпивать не менее 2-3 литров воды в сутки.
Обычное меню модели включает: творог, хлебцы, фрукты, овощи, диетическое мясо (курица, индейка). На гарнир чаще всего идёт рис.
О запретах: сахар, алкоголь, жирная еда, животные жиры, соль и мучная продукция - категорически запрещены. Соль, сахар и алкоголь выводят воду из организма, что может создать видимость мышц - в модельном бизнесе это не поощряется, так как понижает женственную красоту.
Хочется также напомнить о важности физических тренировок. Модельная неделя не может обходиться без занятий в зале. Часто имеется наличие опытного тренера, который подскажет какие занятия нужны для определенного человека, подскажет слабые стороны, которые нужно устранить.
Понравилась статья? Ставьте лайк, делайте репост в свои социальные сети. И подписывайтесь на канал, чтобы всегда первыми получать новые интересные статьи! НАША ГРУППА ВКОНТАКТЕ, ОБЯЗАТЕЛЬНО ПОДПИШИСЬ
