Одним из примеров для подражания является Сергей Бойцов. Он не нарастил огромные мышцы, но из худого подростка он превратился в фитнес-модель.
24-летний молодой человек много времени уделяет тренировкам, ведь сейчас он зарабатывает благодаря стройному телу. Также он старается вдохновить других людей на занятия спортом.
До 15 лет Сергей практически все время проводил перед монитором компьютера за играми. Он редко выходил из дома, а когда друзья звали его на улицу, то там он пил и курил. Так как он был худым и слабым, то его часто обижали.
В пятнадцать лет пару друзей познакомили его с турником. В результате чего Бойцов в течение двух лет занимался воркаутом. И ему удалось добиться хороших результатов. Вместе со своими друзьями принимал участие в различных любительских соревнованиях, где нужно было выполнять различные упражнения на турнике.
В 17 лет Сергей решил заниматься в спортивном зале. Ему понравились такие тренировки, и уже через месяц он решил, что будет участвовать в соревнованиях по бодибилдингу.
Бойцов начал изучать информацию о таких конкурсах и связывался с некоторыми тренерами. Один из тренеров решил подготовить его к ближайшим соревнованиям.
Сергей удивился, что нужно было соблюдать специальную диету. Тренировки также отличались, они были более интенсивные и напряженные. Однако молодой человек поставил перед собой цель и решил в любом случае добиться успеха.
На первых соревнованиях в московской области он занял третье место. И это неплохой результат. Затем он начал готовиться к другим мероприятиям, на которых также успешно выступил.
Через некоторое время Сергей понял, что большого успеха в бодибилдинге не сможет добиться. Ведь для наращивания большой мышечной массы необходимо принимать стероиды, а он этого не хотел.
В результате чего, он решил, что станет фитнес-моделью. Поэтому он круглый год поддерживает себя в форме. Ведь его заработок зависит от того, как он выглядит.
В его тренировках нет никаких секретов. Бойцов отмечает, что нужно настроиться на занятия и выложиться на все сто процентов. А если вы еще не занимаетесь, то необходимо просто начать действовать.
Некоторые люди находят себе оправдание, что нет денег и свободного времени для полноценных тренировок. Но это лишь отговорки. Всегда можно найти и средства и время для занятий спортом.
У Сергея также не было денег. И он решил продавать ботинки на рынке. Все заработанные средства тратил на спортивный зал и качественное питание. Главное – это захотеть добиться результата и у вас все получится.
Не нужно никого слушать. Есть люди, которые будут вам говорить, что это бесполезно, у вас ничего не получится, и не сможете добиться успеха. Это просто серые люди, которые завидуют вам, что вы можете чего-то добиться в этой жизни, в отличие от них.
Необходимо просто поднять свою пятую точку с дивана, выбросить все чипсы, отказаться от вредных привычек, если они у вас есть, и пойти в ближайший тренажерный зал. Для начала можно заниматься на спортивной площадке, где есть турник и брусья.
Сергей также отмечает, что результат во многом зависит от питания. Любой спортсмен, который строит свое тело скажет, что 80% успеха зависит именно от правильного питания.
Вам придется подсчитывать количество калорий, белков, жиров и углеводов. Сначала вам будет сложно делать подобные расчеты, но затем вы будете знать состав продуктов на интуитивном уровне. Но нужно понимать, что без грамотного составления рациона будет сложно сформировать красивое тело.
Поэтому не нужно ждать понедельника или первого числа месяца. Начните заниматься прямо сегодня. И ваша жизнь изменится в лучшую сторону. И возможно, вы тот человек, о котором через пару лет будут говорить многие люди, и ставить в пример.
