Сегодня уже больше двух недель моего участия в проекте Fridn. Мотивация к ежедневным тренировкам (утренним) не пропадает и уже становится хорошей привычкой (как бы не перестараться).
Система, которую мы с сыном разработали для себя, дает положительные плоды.
- Во-первых, не скучно. Если просто ходить или бегать, то меня лично эта монотонность «убивает». А тут разнообразие..
- Во-вторых, разноплановая нагрузка. Даже если чередовать ударную технику с обычной ходьбой, пот градом…
- В-третьих, существенно экономит время на основных тренировках. На повтор техники и разучивания новых комбинаций его надо гораздо меньше.
В общем, куда не посмотри — одни плюсы.
Откуда такое название — Fridn Boxing Street?
- Fridn (можно перевести как «свобода») — это проект, который стимулировал к таким ежедневным занятиям.
- Boxing — тут все понятно вроде. Мы повторяем (и разучиваем) ударную технику из бокса (и не только). На мой взгляд это лучше, чем бездумно размахивать руками и ногами, пытаясь их размять. Ну хотя-бы потому, что это может «тупо» сохранить вам здоровье в какой-то момент.
- Street — все эти занятия мы проводим на улице, чередуя с активной ходьбой, упражнениями на турнике и брусьях и плаванием.
Все о проекте Fridn: https://fridn.online
Канал Telegram: https://bro.link/fridn
Группа Vk: https://vk.com/fridnonline
Моя визитка: https://onlinevizitka.com/martial/
Instagram: @ivoronochev
YouTube: Fridn Online
