А между тем я вписалась в марафон по похудению. Мы с девочками решили, что нам надо скинуть 5 кг до 1 августа каждой. Если не худеем, платим 10к победителю.
Отличная мотивация, да. Так вот. Я ха первую неделю вообще ничего не сбросила😭 только сегодня встав на весы увидела отвес в 1,1 кг. Обрадовалась жутко! Осталось 20 дней до конца месяца и 4 кг не сброшенных.
У меня исходные данные:
точка А 60.6 кг
точка Б 55.6 кг
сейчас 59.5 кг.
Как я худею:
- не ем после 18:00
- ограничиваю в питании сладкое, мучное, жирное.
- 2 тренировки в зале с тренером и 1 кардио на дорожке
- домашние тренировки
- вакуум живота ежедневный
Здесь буду писать отчеты, а то платить 10к совсем не хочется. Подписывайтесь и следите, получись у меня скинуть ещё 4 кг или нет. Кстати, рост у меня 168 см
