Как быстро и эффективно похудеть?

Давно мечтаете похудеть, но каждая попытка приносит лишь разочарования? Перепробовали уже тысячи способов: от “чудодейственных” диет до изнуряющих тренировок, но получили лишь стресс и подорванное здоровье? Хватит терять время! Пора начать действовать осознанно.

Если вы начинаете делать то, что вашему организму просто-напросто не подходит, то ждите в гости депрессию, физическую усталость, апатию и желание бросить это в ближайшее время

Большинство из нас в погоне за идеальной фигурой пробует заниматься “самолечением”, которое приводит к известному плачевному результату: лишние килограммы все также при нас, любое упоминание о тренировках приводит к судорогам в ногах, а сорванная диета, как страшный сон, который хочется скорее забыть. Мы привыкли думать, что если нашей близкой подруге или коллеге  данная диета, тренировка, режим дня помогли похудеть, то и нам обязательно поможет. Но мы сами убедились на своем опыте, что это не так! Каждый организм сугубо индивидуален! Как в той поговорке: “Что русскому хорошо, то немцу смерть…” В нашем случае не так категорично, но смысл не меняется!

Самая эффективная формула для похудения

Правильное питание + физическая активность + психологическая работа = формула безболезненного и эффективного похудения.

• правильное питание – поможет насытить наш организм необходимыми микроэлементами и витаминами, которые будут способствовать сжиганию жира.
• физическая активность – придаст нашим мышцам тонус и поможет сжечь лишние килограммы.
• психологическая работа – основная и самая важная часть похудения. На ней мы остановимся подробнее.

Убрав одно слагаемое, формула теряет свое свойство. Также невозможно одно заменить другим, каждое звено имеет огромное значение, которое необходимо прорабатывать

Психология похудения - на сколько это важно именно Вам

Психические аспекты могут быть как основной причиной лишнего веса, так и вторичной. И даже вторичная, параллельная, психологическая причина может играть значительную роль, которая блокирует новые “здоровые” привычки. И здесь первый помощник – это гипноз.

С помощью гипноза мы можем определить истинную психологическую причину набора лишнего веса. Если, конечно, лишний вес не является следствием физиологического заболевания, диабета, заболеваний щитовидной железы и т.д.

После определения психологической причины, происходит ее глубинная проработка. В этот момент вы находитесь в комфортном трансовом состоянии: в полном расслаблении и глубокой сконцентрированности на своем внутреннем мире. В этом состоянии вы готовы смещать свои рамки и ограничения  и воспринимать новые, здоровые, трансформирующие идеи. Именно эта работа обладает огромным потенциалом и приводит к существенным переменам в жизни.

Наша физиология устроена таким образом, что при похудении вес периодически “встает” на одном уровне, что, конечно, расстраивает нас. Гипноз помогает получить доступ к внутренним ресурсам человека, найти силы для поддержания перемен, для прохождения трудного этапа пути или переживания временного отсутствия изменений в теле

Возможно Вам будут интересны другие наши статьи:

👉🏻 Капельница для похудения или как быстро похудеть без вреда для организма?

👉🏻 Как похудеть: советы психолога.

Спасибо, что дочитали, надеемся на ваши лайки и подписку. Будем интереснее с каждой новой публикацией!

Вы всегда можете обратиться за консультацией к нам в медцентр «АландМед», наши врачи-психологи доступны круглосуточно 24/7.
P.S: Для всех пациентов действует скидка на первичный прием 10%