Сегодня никого не удивишь огромными мышцами!
Фармакология шагнула далеко вперед и теперь, даже не ходя в спортзал, ЛЮБОЙ ДЕБИЛОИД, НЕ ДУМАЮЩИЙ О СВОЕМ ЗДОРОВЬЕ И ЗДОРОВОМ ПОТОМСТВЕ, может «создать» уколами и таблетками любую гору мышц у себя на теле – были бы деньги. Поэтому в наше время накачанная особь мужского пола, если он не спортсмен и, например, не молотобоец, воспринимается только, как голубизна.
Даже западная киноиндустрия стала отходить от «мускульных» стандартов. И теперь супермены (не сказочные герои и не бэтманы), спасающие планету от врагов – это простые, худосочные люди, а не мускульные шкафы.
Накачанные мускулы, каким бы путем их не накачали, и каких бы размеров они не были, все равно без работы «сдуваются». И если они были «накачаны» честным путем, то по такому человеку все равно определишь, что он – бывший спортсмен. А если мышцы были получены «химией», то они просто гниют, гниль переходит на кости, другие органы и дальше – бяяяяяя!
С человеком на всю жизнь остается только – сила!
Мышцы дорастают на тренировках до своего генетического объема и больше не растут – но сила растет и дальше!
Силе не нужны суперпитание и ежедневные многочасовые «умирания» в спортзале. Некоторые тренировки насчитывают всего несколько десятков секунд в день! Поэтому упражнения на силу не сжигают жир и не «надувают» мускулы.
Принято считать, что Сила – это, прежде всего, сухожилия. Нет, Сила это целый «набор»: мышцы, кости, сухожилия, вены, сосуды, воля и т.д. Например, многие видели ролики, когда штангист рвет штангу с запредельным весом, но вдруг теряет сознание: кровеносные сосуды «не включились» и не подали вовремя кровь, насыщенную кислородом, в мозг. Но если «набор» задействуется одновременно, в один миг, то человек проявляет небывалую силу! Так матери, например, поднимают в одиночку огромные грузовики, под которые угодило их дитя. Или в ногах человека, убегающего от смертельной опасности, появляется такая сила, что он легко перепрыгивает через многометровые преграды.
Для тренировки силы не нужны спортзалы и всякие там штанги с гантелями: или гвоздь в кармане, или веревка между двумя палочками, или даже монета. Твой спортзал всегда в кармане!
Многие утверждают, что Сила зависит от тренировки сухожилий, их эластичности и т.д.. Но я соглашаюсь с мнением, что в Силе участвует каждая клеточка организма, поэтому нужно тренировать специальными упражнениями весь Организм, а не только сухожилия.
Напридумывали сейчас сотни изометрических упражнений, статических, статико-изометрических и везде спорят про их вред и пользу. Почему такой ажиотаж?
Да потому, что сидит какой-нибудь недоумный дядя и хочет он аж до «усеру» прославиться, но ничего придумать не может. Тогда он берет за основу, например, упражнения Засса, чуть изменяет порядок их выполнения (время выполнения, длительность тренировки, интервалы отдыха и т.д.), и выдает их уже под своим именем: суперэффективные упражнения для развития силы Долбанутого! И заодно начинает везде хаять комплексы конкурентов и даже самого Засса, у которого он данные упражнения и стыбрил…
Я пробовал когда-то давно выполнять упражнения для силы: «толкать» стену дома, «поднимать» дверной косяк и т.д. Эффекта никакого, потому что человек лишь имитирует усилие. Дело в том, что подсознание знает, что дом человеку никогда не сдвинуть, бетонный косяк никогда не сломать и т.д. Поэтому Организм при «толкании» неподъемных объектов не включает в тренировку все свои ресурсы.
А вот возьмите в руки для тренировки, например, или железный прут, или длинный гвоздь и пытайтесь согнуть их каждый день, «перебороть» металл, напрягая для этого все тело, все мускулы, до искр из глаз – вот тогда Организм, зная, что вы гнете «сгибаемый» объект, включит все свои ресурсы! И через неделю-две вы с удивлением увидите небольшое искривление, потом явную «гнутость» в железке. А через месяц-другой вы согнете железо и уже будете гнуть такие пруты и гвозди всегда! Только проконсультируйтесь с врачом, почитайте сколько можно прикладывать усилия для эффективной тренировки и вперед!
…В 80-е мы усиленно занимались самодельными железяками в подвалах и во дворах. И был у нас в доме старый «путиловский» рабочий, выпивоха и дебошир дядя Толя. И вот однажды он, худосочный, смотрел на нашу тренировку, а потом достал здоровенный гвоздь, замотал его голыми руками вокруг грифа у штанги и пошел дальше пить с мужиками, войдя в бессмертные легенды нашего двора. Сказать, что мы были поражены – вообще ничего не сказать!
Как потом оказалось, дядя Толя всю жизнь сколачивал, разбирал деревянную тару на фабрике. И, по его словам, ему было обломно, порой, искать плоскогубцы, клещи, вот он, за десятки лет, и приловчился выдергивать, сгибать, выпрямлять гвозди руками.
Впрочем, дядя Толя – это совсем другая история.
