‘’Ой да что там сложного? Всё просто! Сам(а) справлюсь!’’
Ребята, часто наблюдаю, как мужчины и женщины в день дебютного посещения тренажерного зала с целью привести своё тело в порядок ,начинают творить невероятные вещи, выполняя фигуры высшего пилотажа со спортивным инвентарем.
При этом делают это со💯-процентной уверенностью, что все по «ГОСТу», рискуя получить травму!
А при попытках помочь человеку ,смотрят как на сумасшедшего! Но все же есть единицы, которые прислушиваются или хотя бы делают вид.
К чему я веду – в каждом тренажерном зале присутствует специалист своего дела, фитнес-инструктор у которого вы можете поинтересоваться, что да как. Он может объяснить вам, как правильно использовать тренажеры и выполнять те или иные упражнения без угрозы для вашего здоровья. «За спрос не бьют в нос»
P.S. Занимайтесь спортом правильно, не пренебрегайте своим здоровьем.
Всем Добра!
