Не раз приходилось слышать, что дача заменяет фитнес. И весной/летом нет смысла тренироваться. Ну, в смысле не сама дача, а работа на земле.
Так ли это? Попробуем разобраться.
Действительно, любая физическая активность на пользу, особенно если она на свежем воздухе. И это несомненный плюс дачи. К тому же работа руками разгружает ЦНС и "освежает" голову. Если не перенапрягаться, сельхозработы, действительно, на пользу, не говоря уже о том, что ваш труд будет вознагражден собственным эконабором продуктов.
Однако, видели ли вы среди садоводов людей с атлетической фигурой? Выглядят ли они подтянутыми и мускулистыми? Не в обиду последним, вряд ли большинство из земледельцев можно причислить к категории спортивных людей. Между тем, многие идут в спортзал именно за эстетикой тела. Мы все хотим выглядеть хорошо. И ничего с этим не поделать.
Фитнес, под руководством грамотного тренера позволит вам приобрести тело мечты. Не вдаваясь в подробности, происходит это за счет многоповторности и многоподходности упражнений.
Так что же выбрать: дачу или фитнес?
Рекомендую совмещать. В выходные на дачу, а в будни на тренировку. Не стоит искать оправдания, найдите возможность.
P.S. Лайк или подписка на канал - показатель вашего интереса к моим статьям. Это здорово мотивирует. Спасибо.
Еще по теме:
О чем молчат авторы популярных диет?
P.P.S. Пишите в комментариях вопросы. ✍ Отвечу, обязательно.
