Продолжаем совершенствоваться с популярными фитнес-блоггерами youtube. А сейчас ровно 4 недели я буду заниматься по тренировкам самого популярного фитнес-блоггера Татьяны Федорищевой, известной своим каналом под названием TGYM.
Не так давно Таня выпустила комплекс тренировок под названием "Успеть похудеть". Вот и проверим, можно ли похудеть по этим тренировкам за такой короткий срок и лучше ли она тренировки, о которой можно прочитать тут.
Тренировок в программе 12 и как я поняла построены они на системе табата, но завтра я расскажу более подробно о первой тренировке и своих эмоциях от нее.
У Тани есть инстаграм, в котором можно посмотреть результаты девушек, которые занимались по ее программе. Множество положительных отзывов ии на канале youtube.
Однажды я уже начинала заниматься по ее тренировкам, обычно это были отдельные упражнения на определенную группу мышц. Но вот комплексно я никогда не занималась.
Ну посмотрим, что случится с фигурой через месяц и каких результатов я достигну.
Подписывайся на канал и не забудь ставить пальцы вверх.
Источники: instagram @tanyatgym
