Всё что связано с молоком и молочными продуктами полезно. И сыворотка занимает одно из первых мест в списке полезных молочных продуктов. Она способствует омоложению, помогает похудеть, полезна при множестве разных болезней.
Польза молочной сыворотки
Её получают при изготовлении таких продуктов,как сыры и творог. В народной медицине о её полезных для здоровья свойствах известно давно. Сегодня её признала и официальная медицина, исследователи были удивлены качествами этого натурального продукта, который теперь используется не только на кухне и в составе диет. Широкое применение она получила в омолаживающей косметологии.
Состав сыворотки
В молочной сыворотке почти нет жира, поэтому она незаменима для похудения.
Зато её состав содержит вещества, важнейшие для нормального функционирования и здоровья вещества.
В ней содержатся: калий, фосфор, магний, кальций, фтор, цинк.
Витамины: вся группа витамина В, а также витамины С, Е, РР, Н.
Присутствует в ней и молочный сахар, правда в довольно небольшом количестве.
Молочная сыворотка для похудения
Всем, кто придерживается здорового питания и образа жизни, сидит на диете для похудения и просто поддерживает себя в хорошей форме, стоит обязательно включать сыворотку в своё меню.
Дело в том, что все полезные витамины и минералы, даже сахар, которые в ней содержатся, прекрасно полностью усваиваются организмом.
Но самое важно, при такой пищевой ценности, в сыворотке мало калорий! Её калорийность составляет всего 18 килокалорий в 100 граммах продукта. Чуть больше в сладкой и подсырной сыворотке. Мы говорим про натуральную, сухая в расчёт не берётся - это не продукт.
При регулярном употреблении она очищает организм, выводит шлаки и излишки жидкости из тканей, действуя, как противоотёчное.
Применение молочной сыворотки для красоты
Включив её в свой рацион, как постоянный продукт, вы быстро заметите результаты. Улучшится состояние кожи, самочувствие, вы посвежеете буквально на глазах!
Сегодня молочная сыворотка в натуральном виде, входит в состав самых лучших шампуней и средств по уходу за кожей и волосами. Стоят такие средства, содержащие натуральные компоненты недёшево. Конечно красота требует жертв и материальных вложений. Но можно на её основе сделать и домашние очень эффективные средства.
Делать их совсем нетрудно. Для этого надо просто взять натуральную сыворотку и добавить к ней яйца и чёрный хлеб. Хорошенько смешать и таким средством вымыть голову.
Если волосы сухие, тогда рекомендуется смешивать сыворотку с желтками.
Очень эффективна сыворотка, если использовать её, как ополаскиватель для волос. Слегка нагреваете, примерно до 30 С, затем наносите на чистые волосы. Голову следует укутать пакетом и тёплым полотенцем. Подождите минут 10, чуть больше и хорошо промойте тёплой водой волосы.
В каком бы качестве вы её не использовали, результат очень быстрый. Буквально с одного двух применений, улучшается состояние кожи головы, а волосы станут шелковистыми, укрепятся, приобретут здоровый блеск.
Но самое главное! Молочная сыворотка - это полностью натуральный продукт, который доступен всем. С её помощью можно улучшить общее самочувствие, похудеть, вернуть себе естественную красоту. Стоит попробовать!
